吃三七粉后出现头晕、口干的反应，让一些人感到担心。其实，这些反应基本上是正常的，但具体会持续多久就因人而异了。了解这些反应的原因和持续时间，可以更好地应对。

首先，需要明确的是，吃三七粉后出现头晕、口干的情况通常是暂时的、正常的，多数人会在半小时左右恢复。这是因为三七粉促进血液流通，让身体突然消耗了一定能量，导致出现这些反应。然而，每个人的体质不同，因此反应的时间和强度也会有所不同。

对于大多数人来说，这些不适感通常在半小时内会自行消失。但也有一部分人可能会持续更久，甚至有些人完全不会出现这些情况。这主要取决于个人的体质和对三七粉的敏感程度，还有消化吸收能力等，也有适应性。也就是说，如果是刚开始食用三七粉，反应可能更明显一些，随着次数多后反应也就不那么明显了。

出现这些情况时不必过于担心，只要确保购买的是来自可靠商家的高质量三七粉就好。因为图便宜买的劣质三七粉可能也会出现这些问题，还有其它不良反应。

所以，初次尝试三七粉时可以从少量开始，逐步适应，这样可以更好地观察身体的反应。