什么样的三七吃着放心？肯定是自己挑选、鉴别过好坏的才容易放心。那么三七要挑什么样的呢？下面就教大家买到好三七的方法。

1、头数越小的越好。

头数是衡量三七大小或者重量的一个单位，多少个三七加一起凑足500克，那么这些三七就是多少头。如30个加一起有500克，那这些三七就都是30头。前提是大小差不多。

可见头数越小，凑够500个所需个数越少，那就是单个三七越大。越大的含有的对人体有效的成分越高，所以头数越小的三七越好。不过，价格肯定也越贵。

2、不带剪口的三七好。

上面说的头数越小越好，但是还存在着带剪口与不带剪口的情况。剪口是三七顶部带有的一部分，由于直接食用难以吸收里面的有效成分，故而不建议购买带有剪口的三七。如果是带剪口的三七，就算是30头的，去掉剪口后和40头的差不多，也就是说带剪口的三七其实功效和不带剪口的40头的差不多，但是价格却更贵，应该注意购买的三七是否带有剪口。

3、排除病七、臭七。

既然是病了的、臭了的产品，自然是不好的，吃了对人体健康不利。鉴别办法：外表会变颜色，内部容易变黑。

4、不要打蜡三七。

上面所说的病七、臭七的外表要是被认为的图上一层蜡，就比较难以辨认三七的好坏，容易欺骗到消费者。所以直接就不要购买打过蜡的三七为好。

5、选饱满春三七。

三七饱满与否是很重要的，一般饱满的是春三七，是三七的种子——红籽成熟之前就采挖的。而等到红籽成熟后才采挖的三七就干瘪了，叫做冬三七。它的营养成分都输送给了红籽，药效自然不好。

6、避开橡皮筋、胶水处理的三七。

为了让剪口和三七主根连在一起，或者用几个小三七“变”成大三七充当头数大的卖，不良商家会用橡皮筋或胶水这么做，所以要看三七上有勒痕没有、有胶水粘的痕迹没有。

7、不要相信野生三七。

很多人认为现在有野生三七，并且认为野生的效果会更好，这是错误的，野生的就算有也是很少的，并且因为长势不可能好而药效不足，不如人工养的。

8、避开其他三七。

其他名字带三七的植物还很多，比如景天三七、藤三七、血三七、菊三七（唯一有毒的）、野三七（也叫屏边三七）等等。

是不是感觉到买三七都有很多要避开、要挑选的方面，那么直接买三七粉，特别是图便宜买到的三七粉是不是很可能是上面这些不好的产品打成的呢？还是自己买三七拿到药店去打粉吧，也只有卖好产品的商家敢给大家发原料自己去打粉的，哪家商家有问题，大家一试便知。