选择合适自己的三七粉吃法，能更充分的利用好三七粉的作用与功效，让见效时间也变短。三七粉的吃法主要讲究生吃和熟吃，有人会问三七粉炒着吃是不是熟吃呢？

其实从三七粉生吃和熟吃的定义来看，大家就能够明白三七粉能不能炒着吃，它是不是属于熟吃了。

三七粉熟吃是指加热并且加热到90度以上的吃法，就是属于熟吃，常见的熟吃方法有用开水冲泡、炖鸡等。这就很明显了，三七粉用炒着吃是属于熟吃的，当然也就是说三七粉能炒着吃。

不过，要确定自己是否需要熟吃三七粉，因为熟吃的主要功效是补血益气，提高免疫力方面，对于贫血、免疫力低的人很适用。但是想要改善高血压、冠心病等病症还是建议生吃。

生吃就是不把三七粉过度加热，一般建议低于40度以下为好。生吃三七粉才是发挥出它活血化瘀的功效，对高血压等心脑血管疾病才有着不错的改善效果。

总之，三七粉的吃法很多，特别是熟吃，用来煲汤、炖鸡、炒、干焙等等都是可以的，一般也不会影响功效的发挥，但是注意这个功效是补血益气方面。想要改善高血压等是不适合这么吃的，这也是为什么有些人吃了很久三七粉几乎不见效的原因：三七粉的吃法没掌握好，没有选对适合自己的吃法，造成时间上的浪费和三七粉的浪费。