吃三七粉后很多人都反映过自己身体出现了一些不同以往的表现，很担心是不是吃到了有问题的三七粉。比如第一次吃基本都会有的头晕、口渴、乏力、瞌睡等等情况，还有人反映过自己吃了三七粉后感觉肚子容易饿，比平时饿得快。这些情况是什么原因导致的呢？

其实出现这些情况不用担心，这些表现正好说明是三七粉的作用起效果了。这是因为三七粉具有的活血化瘀功效导致了血液流动加快，使得全身的精力消耗过快，就好像做了一场登山、跑步等比较激烈的运动，自然会消耗了身体内水分，导致口渴、精力不足而想睡觉、甚至有可能因此头晕。这些都是正常的，一般也就刚开始吃的时候会出现，后面几乎就只有一点口渴的情况了。

至于吃三七粉后肚子容易饿、饿得快的情况，也是如此。三七粉加速了肠胃的血液流动，提高肠胃机能，加速肠胃消化食物，并且血液加速流动也需要更多食物的消化来提供动力，这当然也就导致了食物加快被消化吸收而出现肚子饿得快的情况。

总之，吃了三七粉后出现的口渴、瞌睡、肚子容易饿等都是正常现象，也正好说明了买到的三七粉具有不错的功效。为了预防这些情况影响睡眠，建议吃三七粉不要选择睡觉前吃，最少也应该提前半小时，也就容易应对口渴等可能影响睡眠的情况了，否则睡着了出现口渴等症状，睡眠质量容易被降低。