不得不感叹生活越来越好了，从以前的人吃不饱饿得很瘦被看不起，到现在改成多少人励志减肥就能看出来了。这也导致了很多肥胖人群每吃一样新接触的东西都在担心能不能吃，会不会长胖，包括三七粉在内，同样也经常有人问肥胖人群能不能吃三七粉。

对于肥胖人群来说，吃三七粉不会长胖，这应该是个比较值得高兴的事情，更值得高兴的是，三七粉甚至有帮助减肥的效果。

很多人看到这里估计都是不信的，会说这是商家又在吹牛了，为了卖三七粉什么都能吹得出来。其实还真不是吹出来的，这种效果是得到客户反馈的。我们自己吃三七粉虽然没有明显减肥效果，但是也帮助自己体重没有增长上去。

其实，体质和吃三七粉的方法对于是否有减肥效果都有影响，吃三七粉的方法主要是饭前吃三七粉后会一定程度占据肠胃空间，减少进食食物量，从而具有了一定减肥效果。

很少数的人说自己吃三七粉好像长胖了，其实这也不是三七粉有什么能让人长胖的物质，而是三七粉的活血化瘀效果使得他们肠胃机能提高，加上活血化瘀消耗精力，会让人饿的更快，要是一饿就吃那就很容易长胖。

可见，能减肥的情况与三七粉的作用有一定关系，但与自己是否能控制食量、饮食是否规律关系更大。总之，怕吃三七粉长胖或希望吃三七粉能帮助减肥的人可以试试饭前吃三七粉，单如果会有肠胃不适说明自己不适合这种吃法。