如果问不同的人三七粉吃法是什么，估计也会有各种不同的答案。网上一搜也会出很多五花八门的说法，也就看到了有人说吃三七粉要吃三个月停三个月，那这种说法有科学依据吗？正确吗？

可以很明确的告诉大家，吃三七粉三个月又停三个月的说法非常片面，根本没有结合实际情况或个人情况来说。也就是这种做法它只适合部分人，而不是适合大部分人的。

举个最简单的例子：有人吃三七粉是想要祛斑美容的，如果照这种说法吃三七粉三个月后停三个月，那几乎很难看到祛斑有什么效果。因为吃三七粉的前三个月很可能祛斑的效果都还没体现出来就停止吃三七粉了。这也告诉大家，吃三七粉是要一定时间的，特别是祛斑这种效果需要吃的时间更长。

至于其他病症的改善，可能三个月已经有明显改善了，比如比较容易见效的降高血压效果。身体吸收效果好的人吃三七粉三个月基本能稳定住血压值了，这时停止吃三七粉是不太明智的做法，要停也应该再多吃一段时间再停会比较好。

至于部分人确实可以吃三七粉三个月停三个月，那就是吃三七粉养生保健的人，这群人每天少吃一点三七粉没多大影响，吃三个月后停三个月影响也不大。

总之，大家吃三七粉最有效的办法就是根据自身的情况来选择吃的时间长短及要不要停，而不是盲目的信任网上或周围一些人根据自己的情况总结出来的吃法。至于有人担心的长期吃三七粉会不会有副作用，可以明确告诉大家只要大家每次不过量吃三七粉就不会有副作用、对健康造成新的伤害。