要在什么时候吃三七粉好这个问题大家有没有刻意去注意或讲究？如果知道三七粉在某些时候吃能更好的发挥它的效用大家会改变吃三七粉的时间吗？

吃三七粉确实有着很多不错的效用，具体可以看看我们发过的文章：《三七的效用介绍》。虽然能感受到这些效用对自己有帮助，但是确实有人吃三七粉见效快而有人慢，可能就与什么时候吃三七粉有关系了。

什么时候吃三七粉更能发挥它的效用呢？当然是在身体吸收能力最强的时候，不管是吃三七粉还是吃饭，都能更好的消化吸收，说到这里大家应该知道了，那就是比较饿的时候，也就是空腹的时候，让肠胃里的东西都快消化、排除完了的时候吃三七粉效果会更好。

比如早上起床后肠胃里的东西就基本都没有了，这时吃三七粉下去当然会获得优先消化吸收的待遇，从而三七粉的效用更能被利用到。

此外，还有晚饭前也是比较饿的状态，也是更适合吃三七粉的空腹状态。当然，要饮食规律的人才是这种状态，所以为了让三七粉更好的见效，平时有吃零食等习惯的话也应该注意一下。

不过，空腹吃三七粉确实效果更好，但是也更可能刺激肠胃，所以对肠胃不好的人是不友好的。也就建议空腹吃三七粉的这种吃法要自己肠胃能接受才行，可以先少量试试自己的肠胃可以承受再慢慢加量，或者根据自己肠胃平时的表现也能推断出来可以空腹吃三七粉与否。

如果确实不能空腹吃三七粉，那么在饭后吃三七粉也还是可以的，并且有调理肠胃的功效，一段时间后可能肠胃就更好、更不容易受刺激了，这也是三七粉的一个很好的效用。