不少商家卖三七粉都有促销活动，会有买多少斤送多少斤的优惠。很多人开始听的三七粉一斤、几斤的买确实感觉不可思议，买这么多那要吃多久？三七粉长期吃难道不会有害处吗？

其实担心三七粉长期吃、吃太久后影响身体，导致出现某些害处的人还是比较多的，毕竟大家都不希望吃三七粉改善了自己原本有的病症又出现新的健康问题。那么长期吃三七粉的害处是什么？

确实发现有人长期吃三七粉后肠胃出现问题，也就是胃损伤这个害处。但需要搞清楚的是引起这个害处的关键原因是客户每次吃三七粉的量都很大，一天的总量可以让其他人吃几天了。

要知道，三七粉虽然看起来不怎么样，但是打粉的三七是非常硬的，只有拿过晒干的三七的人才知道原来它会有这么硬，比有些石头都硬。那么这样的三七打的三七粉肯定要注意用量问题，不然不能及时消化吸收而堆积在肠胃里当然就出现损伤肠胃这个害处了。

所以，大家想要长期吃三七粉的话最先要注意的问题就是科学合理的用量，在保证用量不超过身体负荷的情况下长期吃三七粉不用担心出现害处或副作用。建议是每天吃三七粉2次，每次3克。

在长期吃三七粉的过程中，也要注意某些特殊情况，如感冒时应该停吃，避免加重感冒；女性月经期不吃避免加大月经量或延长月经期；女性怀孕更不能吃有活血化瘀功效的三七粉。注意好这些加上用量正确，长期吃三七粉一般就不用担心有什么害处了。