可能很多人都觉得三七粉的服用方法都是一样的，不都是用水泡一下喝完就完事了吗？似乎大部分人也都是这样做，但是也存在用不同的水温泡出来的三七粉效果可能不同，所以服用方法是有区别的。

服用温度低的水冲泡出来的三七粉与服用温度高或直接是开水冲泡出来的三七粉，效果会有一定差异，这就叫做三七粉的生吃和熟吃。

生吃，顾名思义不要过分加热三七粉，一般用自己能接受的低温的水冲泡后直接喝就好。肠胃能接受冷水的直接用冷水冲泡后服用就行了。这种三七粉的服用方法主要的功效是活血化瘀，主要的作用是用来改善高血压、脑梗塞等等心脑血管疾病。

熟吃，现在更好理解了，是与生吃相反的要加热三七粉后才吃的方法。常见的熟吃当然还是用开水冲泡后温度适合时饮用，这种服用方法主要发挥的功效是补血益气，主要作用是公司贫血、低血压等病症。

不管是生吃还是熟吃，都不止上面介绍的用相应温度的水冲泡后喝的方法，只是这种方法更简单、更常见。比如熟吃的话大家更喜欢用来炖鸡、炖排骨、蒸鸡蛋等等。

了解三七粉的服用方法还是很有必要的，能帮助自己选择更适合自己的服用方法，这样才不至于选错方法导致见效慢或浪费，更不容易因为选错方法而加重了自己身体问题，比如血液粘稠当热是选择生吃改善效果更好，但是选熟吃让血液更浓，就不是自己希望的结果了。