三七粉选什么时候吃这个问题一直有人提，可见很多人都是比较关注吃三七粉的最佳时间的。所以也经常能见到一些相关的问题，比如刚吃了饭就吃三七粉会影响效果发挥吗？会造成对肠胃的影响吗？

实际上刚吃了饭就吃三七粉可以说是不怎么影响它的效果的，更不会影响肠胃健康。除非是吃饭时就吃得比较饱，把三七粉冲泡后喝下去可能就造成一些不好的影响，可能出现胃胀等情况，否则饭后吃三七粉是很多人的做法，可以放心这么吃三七粉。

但严格来说对三七粉的效果还是稍微有一点影响，主要是三七粉一般是要在刚吃的饭被消化后才开始消化吸收，所以见效可能就会慢了一点，这样理解当然也可以认为是对效果有一点影响的。

可能有人就会说那直接饭前吃三七粉就好了，让肠胃最先消化吸收三七粉效果不就更好了？确实是这样的，但是这种想法可能就忽略了空腹吃三七粉可能引起不适的问题。

毕竟三七粉是比较硬的三七打的粉，要是肠胃不好的人还选择饭前吃，一般就会对肠胃造成刺激，导致肠胃不舒服，反而增加了不必要的麻烦。

所以，要是平时肠胃比较好那直接选饭前吃三七粉就行，要是肠胃不好刚吃了饭或者隔上几分钟、半小时吃又是最合适的做法。饭后吃三七粉虽然见效可能不如饭前吃，但是不会刺激肠胃还能对肠胃进行很好的调理，帮助改善它容易受刺激等问题，提高健康程度，也不失为一种比较好的选择。