有些人由于环境、饮食等各方面的影响，可能会导致体内有湿气、寒气，如果不及想办法排出来的会对生活还是比较有影响的，比如经常容易上火，大便粘连不成型而导致上厕所困难、费时。

所以很多有这些症状的人都希望改善它，就会问到三七粉商家：吃三七粉能排体内的湿气、寒气吗？

从体内湿气引起的情况来看，应该想到了排湿排寒的主要做法了，那就是改善自己的所处环境，让自己避免居住特别是在湿气重的地方睡觉。另外是饮食对体内湿气寒气的影响大，比如吃太多肉都是导致湿寒加重的原因，让自己的饮食变得健康，这一点当然比吃三七粉重要得多。

先把居住环境和饮食问题解决，然后考虑吃三七粉帮助祛除体内湿气和寒气是有效的。从三七粉具备的功效上来看也可以看出一些效果。

三七粉是活血化瘀比较有效的药材，用它来改善血液流通情况比较有效，对于血管有物质造成的拥堵有比较好的改善效果。而在发挥这种功效的同时，让血液流通更快，提高体内各组织、器官应对湿寒的能力，比如脾脏的机能提高就有更好的抵抗湿寒的效果。

另外，三七粉改善身体气血，湿寒的情况也能慢慢消失，综合各方面来看吃三七粉帮助排出湿气、寒气都是有一定效果的。能结合改善居住环境、科学饮食等效果就更明显了。