每个人的身体都会不时出现一些问题，在出现问题时能找到比较好的应对方法快速消除问题是最好的。比如不少人时不时或经常会遇到便秘的情况，所以经常有人问我们三七粉对便秘有帮助吗？

从一些客户的反馈情况来看，会提到三七粉帮助改善自己经常便秘的效果，既然也不是个别客户反馈这样的效果，而是有一定数量的人吃了三七粉后便秘都得到改善，所以还是能证明三七粉对便秘是有帮助的。

但是肯定也有人说自己买三七粉吃为的就是改善便秘，但是吃下来基本没看到什么效果，这是什么原因？

首先可能是吃三七粉的次数不够，因为三七粉作为中药材从需要一定的时间才会看到各种不错的效果。想要像西药一样快速见效基本不容易。

另外是每个人的身体情况是不一样的，或者说引起便秘的原因都可能是不同的，如果是比较严重的上火引起的便秘来吃三七粉可能效果就很一般，因为三七粉本身也是性温的药材，虽然不是很热性的但对于部分人来说还是可能加重上火等情况，从而对便秘没帮助甚至还有一定加重。

所以，吃三七粉对便秘有没有帮助，只能说是大部分人还是能依靠三七粉帮助改善便秘的情况，也有少数人是不适合的，具体还要看自己的体质、吃的时间以及买到的三七粉的质量等。