生活中会有各种常识，比如不生病不吃药；也还有各种说法，比如是药三分毒。这些常识加起来就是：健康的人不要去吃药。但也有人问：三七粉是否允许给健康的人吃？

其实三七粉当然可以给健康的人吃，一个是健康的人吃三七粉其实不会引起不良影响，另一个是健康的人吃三七粉也还是会有好处。

如果明确三七粉是药食同源的产品，那么也就能理解健康的人也可以吃了。也就是说三七粉可以作为药材，也是食材。在种植三七的云南文山这里很多人都会把它当菜来吃，用三七炖鸡、炖汤等，不仅味道鲜美，还有很强的补益作用。足以说明健康的人能吃三七粉了。

另外是健康的人吃三七粉怎么能获得好处呢？其实是对一定年龄的人有比较明显的好处，那就是用它养生保健，从而增强抵抗力预防疾病。

因为三七粉是能够提高免疫细胞活性的，所以也就能提高免疫力，很多中老年人都开始食用三七粉，建议45岁以上的人都可以吃起来，其它岁数当然也可以，只是量可以更少。

其实，只要明确三七是药食同源的产品，看到这种说法马上就能想到了三七粉是能给健康的人吃的，只是确定有没有必要经常吃就行，偶尔吃的话完全不用担心不可以。