如果在网上了解三七粉的相关知识，就会看到别人问的相关问题，其中就有这个问题：所有人能吃三七粉吗？看似正常的一个问题，但是想想应该还是看有没有必要吃才对。

虽然三七粉已经是人们利用了好几百年的产品，足以证实效果不错，又能养生用，但是所有人适合吃的说法还是不对，能吃是能吃但有些人肯定没必要吃。

比如年龄小的人就是能吃三七粉但是不适合的人群。明显年龄小的人还不用考虑养生的问题，那么吃三七粉就是为了改善身体问题，但三七粉活血化瘀、补血益气等效果似乎也不太适合。要是身体虚弱也是偶尔吃一点三七粉帮助补充一下就行，经常吃也是不建议的。

超过12岁的人对于吃三七粉就看有没有必要了。如果还是身体虚弱的情况也是偶尔用它炖汤喝一下，补气血效果不错。要是上班久坐的话吃一点让血液更好的流通，减少酸痛麻木等情况也是不错的。

要是睡眠质量差坚持喝一些三七粉，也能有改善的作用。还有经常喝酒应酬的人喝三七粉是能养肝护肝的，预防酒精肝、脂肪肝也很不错。

如果上了45岁，就是到了比较建议养生保健的年龄，身体问题能预防总比等出现了才去改善要好。三七粉的预防三高、降三高效果不错，对于各种心脑病也是有预防改善效果的，也就更适合中老年人喝。