对于一般人群，涉及到三七粉一次吃多少的问题，我们都是建议按照这个量来吃：每天2次，每次3克，每天总用量建议不超过10克，那么要是特殊人群怎么吃呢？

所谓的特殊人群就是那些病情要严重些，或者几乎没有病，只是想用来养生保健等等情况，相对于其他买三七粉食用的人群算是特殊的了。我们建议一次吃的三七粉量是这样的：

1、病情稍微严重人群。

这类人群并不建议大量食用三七粉，建议也要守住每天不超过10克这个量。可以每天多次食用，比如3次或4次，对应每次3克或2克。尽量让三七粉更好的消化和吸收利用，尽早改善病情，又不影响肠胃的健康。三七粉过量食用不容易消化，长期堆积在肠胃中会加重负担而造成不适或出现病变。

2、一般的养生保健人群。

这类人群是了解三七粉可以提高免疫力，增强人体抵抗力的人群，再加上平时多锻炼会有一个很健康的身体。由于这类人对三七粉的功效的需求不是那么大，所以用量就可以少一些，建议每天吃2次，每次2克左右，或者每天早上起来吃一次，一次3克就可以。

其他情况还有：消化能力差吃三七粉影响吃饭、吃三七粉时间不对、吃三七粉容易上火、长期吃效果一般等等情况，都需要根据自身情况做出调整，该减少用量的减少，该换个时间的换个时间吃等。具体各种情况下三七粉的吃法介绍可以继续浏览本网站文章查看。