要说问起三七粉的作用与功效是什么，很多人能答上来的就是三七粉能活血了。但是具体三七粉活血化瘀是怎么回事恐怕不容易讲清楚，所以下面就简单做个介绍。

因为三七粉里有大量的皂苷成分，称之为总皂苷。这些皂苷成分可以提高血液细胞的活性，加速流淌，这是三七粉的“活血”功效。

皂苷在人体里可以有效清理血管壁上多年的沉积物质，比如多余的血脂沉积、胆固醇沉积、血小板凝集物等，使得血管壁恢复柔韧性。再加上能使血液改善粘稠的状况和抑制血栓、分解血栓的作用，人体血管就会变得清洁，这是三七粉的“祛瘀”功效。

以上便是三七粉具有活血祛瘀功效的原理。这个功效对于人体有哪些帮助呢？

其实很多心脑血管疾病正是由于血管、血液出现问题才导致的，比如高血压、冠心病、脑梗塞这些病症。也就是说三七粉的活血化瘀可以预防改善高血压、冠心病等病，对于中老年人来说极有帮助，毕竟中老年人是心脑血管疾病的高发人群。

但是，凡事有两面性，三七粉活血化瘀对大部分人好，也会对有些人群不好。它对重感冒时期、女性月经时期、怀孕时期的人群不利，因为重感冒时期吃三七粉，活血化瘀作用发挥后很可能引起病情加重，特殊流鼻涕可能加重。对于正常女性月经期间，会使月经量增多。对于孕妇还有可能造成可怕的流产情况。

所以三七粉活血化瘀功效好，但也要分清楚食用时期，让它尽可能对我们的健康起到帮助而不是影响身体健康。