可能了解过整株三七的组成的人会发现，都说三七花的有效成分比三七粉还要高，但是为什么三七花没有三七粉出名？也没有它卖的多呢？

其实，三七粉和三七花不能直接比较哪个好，因为它们从药性上就不一样，也就是适应的人群也不太一样。三七花偏凉性，三七粉则是温性药材。这就导致了身体虚寒的人只建议购买三七粉而不要食用三七花。

至于怎么选择，首先排除自己是身体虚寒人群才有选择的余地。然后看自己需要哪方面的功效多一些，比如是降三高这方面的心脑血管疾病和祛火等选择三七花还是比较可以的。

如果是需要各方面的功效，比如外伤止血、补血、增强免疫力等还是比较推荐三七粉。

这么看来，也就并不存在哪个好哪个不好的说法了，只有合适与更合适的说法。一般直接买三七粉的人比较多，因为也不用担心自己的体质问题，还能利用三七粉照顾到身体更多的方面。

购买建议：一般好的三七花会比好的三七粉便宜一点，如果是三七花的作用与功效就能满足的话，建议购买三七花，最好是4年的。如果想长期养生保健，则是可以购买头数稍微大一点、价格低一点的三七粉食用。