三七粉的作用与功效对很多人都是有帮助的，这才是会使得大量的人去种三七，因为市场的需要。但是却也不见得大家都能吃三七粉，也就是说三七粉适合的人群的年龄还是有讲究的。

首先，要排除不适合吃三七粉的年龄的人群，主要是青少年，具体的说是尚未发育完全的人群。因为他们的免疫力还没有完善，要是这时吃三七粉，三七粉本身又有提高免疫力的功效，这样对于未发育完全的人来说是等于揠苗助长的，很可能以后都要依赖三七粉。

如果不确定是否发育完最好是直接不让12岁以下的人群长期吃三七粉为好。

其次，是比较适合吃三七粉的人群的年龄：一般年纪越大越适合吃三七粉。这是因为越上年纪，人体中的血液如果没有经过改善的话粘稠度会越来越高，也就越有可能形成血栓、血块堵塞血管。而三七粉的作用与功效正是分解血栓、预防血栓的形成的。推荐在40岁以上就适合吃三七粉了。

这些上年纪的人吃三七粉就比较好预防高血压、高血脂、冠心病、脑梗塞、脑血栓等。

另外，除了上面两种年龄层次的人，一般是青壮年，这就可以根据需要来决定是适不适合吃三七粉。如果是久坐的上班族、如果是需要经常喝酒应酬的职场人士、如果是贫血的人群、如果想要改善睡眠等都可以吃三七粉的，有这些需要的人不用看年龄层次，吃三七粉会有比较显著的帮助。