买了三七粉后很多人会关心它怎么喝以及什么时间喝好。确实，正确的喝三七粉方法有助于三七粉更快的被身体消化吸收，从而具有更快的见效效果。那么三七粉到底是晚上喝好一点还是早上喝好一点呢？

其实正确的喝三七粉方法是更建议在早上喝，而且是要空腹的时候喝，吃了早餐后再喝效果会下降一些。具体原因如下：

想要三七粉被人体更好的吸收，那肯定要在人体消化吸收能力最强的时候喝，而人体消化吸收能力最强的时候当然是空腹的时候。这时候的肠胃动力充足、肠液胃液较多，对三七粉的消化能力是最强的时候。若是晚上喝，就不是在空腹状态了，消化吸收效果当然减弱了一些。

不过，这都是针对每天只喝一次三七粉的人，若是每天喝两次的话同样可以在睡觉前半小时喝一次。当然睡前这一次也比较建议找一个空腹的时间来代替，比较推荐晚饭前半小时左右那段时间，这个时候同样是接近空腹状态了。

总之就是每天喝一次三七粉的人建议在早上空腹时候喝，每天喝两次的人第二次建议在晚饭前半小时喝，每天喝三次的人第三次在睡觉半小时左右喝。当然，不管喝几次，建议每天总量不超过10克，以免造成对肠胃的负担或浪费。

有必要强调的是，如果肠胃不好的人请在饭后喝三七粉，不要因为追求更好的消化吸收效果而引起肠胃不适，也是不值得的。