虽然吃三七粉的方法算不上什么技术活，但是如果能掌握正确有效的吃法，会很大程度上利用好三七粉的作用与功效，也就是会更快的见效，也可能会减少浪费。下面为大家简单介绍一下三七粉的正确吃法。

首先，要选择合适吃法。三七粉一般分为两种不同吃法，一种是不加热三七粉的“生吃”方法；另一种是把三七粉加热后吃的“熟吃”方法。生吃一般是用温度低的水冲泡后喝的方法，水温可以说是大家能接受的低温为好，避免把三七粉加热就行，通常建议不高于40度。这样吃有利于三七粉发挥出活血化瘀功效，应对高血压、高血脂、脑梗塞等心脑血管疾病比较有效。

熟吃则与之相反，要用开水或90度以上的水加热三七粉，另外用三七粉煲汤、炖肉等都属于熟吃。这样吃有利于激活三七粉中提高造血干细胞活性的因子，起到补血益气的功效。

其次，选择吃三七粉的时间。虽然一天中多数时间段都可以吃三七粉，但是更推荐大家在空腹的时候吃，这样有利用在肠胃的消化吸收能力最大的时候充分消化吸收三七粉，三七粉的作用与功效也就能被充分发挥出来。不过肠胃不好的人还是要在饭后吃为好。

最后，掌握正确用量。三七粉不是大家想吃多少就吃多少的，吃得少了很久不见效，吃得多了很可能堆积于肠胃中造成负担，或者不能完全消化吸收就排出造成浪费。

希望大家都能掌握好这些比较有利的吃三七粉方法，对自己的健康才会更有帮助。还有不懂的地方也可以直接电话咨询我们的客服。