肝和肾都是人体比较重要的器官，平时要小心呵护，不然一旦出问题不是带来极大疼痛就是影响健康的疾病。所以正在吃三七粉的人就比较关心吃三七粉是否伤肝肾这个问题。

网上也确实报道过吃“三七粉”伤肝肾的案例，但从三七粉用双引号引起来大家应该知道，那不是真正的产自云南文山的三七打的三七粉，而应该注意辨别清楚那是另外一种叫做菊三七的植物打的粉。

菊三七用在外伤方面同样也比较好，对外伤祛瘀生新也有一定功效，但是用来内服的话就有极大问题，它里面含有的物质会对肝肾健康有极大影响，导致纤维化，是一个比较难以医治的疾病。并且在前期不容易发现，一旦发现问题已经严重了。

那是不是说吃文山产的三七打的三七粉就一定没问题呢？这种太绝对的说法一般也不正确，正所谓是药还三分毒，如果过量吃三七粉肯定是对肠胃有一定的伤害的，对肝肾肯定也有少量影响。不过这都是在过量吃三七粉的情况下。

目前比较科学的三七粉用量建议是每天控制在10克以内，这是从科学研究、多年客户反馈后得出的用量。即便一个人一天能接受10多克，但是尽量把量降低，做到少量但坚持长期吃，就是比较合理、科学的做法。

可能还有人会担心吃三七粉仍然有伤害，但正如吃饭一样，能吃2碗的每次吃4碗一样要出问题，而每次吃一碗或一碗多就问题不大。希望大家为了自己的健康，不要轻易过量吃三七粉。