很多人听到、看到身边亲戚朋友在吃三七粉也会想想三七粉适合不适合自己使用。这就是经常有客户问我们哪些人群适用三七粉的原因，下面给大家简单列举一些：

1、中老年人。中老年人可以说是比较适用三七粉的人群，也是我们比较推荐的使用三七粉的人群。主要是中老年人的身体状况与三七粉的作用与功效能很好的对应起来。也就是一般中老年人的血液相对年轻人容易出问题，比如简单粘稠、有血栓肯定是中老年人更容易出现，而三七粉可以很好的活血化瘀改善很多血液问题，预防诸如高血压、脑梗等病症。

2、睡眠不佳人群。睡眠质量不佳的人群适用三七粉和推荐使用三七粉是因为它也有很好的抑制中枢神经兴奋性、并使心脏和大脑气血充足而神安得寐的效果。

3、需要补血的贫血、血压低的人。吃三七粉具有很好的补血益气效果，这在《本草纲目拾遗》中就很好的记载证明：“人参补气第一，三七补血第一”。

4、脸上有斑点想祛斑美容的人。吃三七粉是确实能够祛斑的，这是因为三七粉在清理血管的同时也能清理到皮肤下各种引起色斑的物质。这类人使用三七粉加上补血效果，最终能体现出祛斑美容且气色红润的功效。

5、免疫力低下的人。三七粉对这类人也可以说是非常适合的，因为使用三七粉能有效帮助提高免疫细胞的活性、活力，对外界病菌的抑制、消灭效果更强，自身免疫力也就得到提高。这是三七粉被越来越多人用来养生保健的重要原因。

三七粉适用人群远不止上面这些，上面这些只是一些常见的适用三七粉人群，更多三七粉适用人群等相关信息本站也有大量介绍，欢迎大家到《三七作用专题页》查看。