人与人之间的身体素质在年轻时候还不发觉差异大，等到中年后身体差的时常感冒、发热、某部位酸痛；身体好的一年四季不会去一次医院。正因为差距的存在，养生保健的观念才会更深入人心，才有人吃三七粉养生保健。但有人就要问了，三七粉哪个季节吃才好？

吃三七粉真的要讲究季节吗？如果真要讲究的话在哪个季节吃会比较好？想要搞清楚这些问题，主要还是看三七粉养生保健所起到的作用，以及能预防的主要疾病是哪些。

吃三七粉养生保健也就是提高免疫力，这种作用的需求是一年四季都需要的，只不过有些季节会更需要一点。吃三七粉主要能预防的是高血压等心脑血管疾病，也是常年都需要的，只不过可能某些季节也更需要一点。

其实感冒发热和高血压等心脑血管疾病都是冬季容易出现，说具体一点应该是秋末到春初这段时间。感冒发热因天气冷等容易出现这大家都能理解，而高血压等疾病容易出现同样是因为冬季冷，导致血管比平时容易收缩，这样一来血液肯定容易受堵或流通不畅，高血压等病也相应容易出现。

所以，真要讲究吃三七粉的季节的话，最好是在秋末至春初这段时间吃，也就能更好的预防心脑血管疾病。不过为了能把其他感冒发热等疾病也预防的话建议还是不用讲究季节，而是常年坚持吃，只不过是每次少量就行。

最好的养生保健方法肯定是不怎么讲究季节的，因为真正身体好的人对季节变化也不会很敏感，敏感的反而是那些本来身体就不怎么好的人，这类人更应该坚持吃三七粉而不讲究吃的季节。