在吃三七粉的问题上，其实有很多人选择是错误的，明明该选择生吃三七粉却选择了熟吃；本该熟吃的却又选择了生吃。吃法不对肯定见效慢或者直接能以见效，甚至会有可能加重病情。

应该还有看到这篇文章不了解三七粉生吃和熟吃的朋友，先简单介绍一下。

生吃三七粉主要体现在“生”字上，不把它加热当然就是生的。所以直接吃三七粉不经过如何处理就是生吃。当然用温度不高的水泡一下喝也是可以的，这种处理不至于加热严重而改变三七粉的性质。熟吃三七粉当然就要经过一些处理方法把三七粉做成熟的来吃，最简单的可以用开水直接泡，泡到水温合适饮用的时候也就差不多了。其他也可以炖鸡、熬粥时放三七粉，这么吃也是熟吃。

那么哪些人适合把三七粉生吃，哪些人适合用熟吃的办法呢？其实也很简单，就是看两种吃法起到的作用与功效是什么，然后自己需要什么功效选择对应吃法就行。

生吃起到的主要是活血化瘀功效，就是能清理血管、去除堵塞血管垃圾、降低需要粘稠度、恢复血管壁柔韧性等的功效。适合生吃的人也就能看出来了，就是有高血压、冠心病、脑溢血、脑梗塞、动脉硬化、心肌缺血等心脑血管疾病的人群最适合。

熟吃起到的功效主要是补血补气方面，适合人群也就主要是缺血、产后需补血、气血不足、低血压等人群。

大家应该对自己的身体状况有一个很好的了解，身体健康问题出在哪里应该怎么吃三七粉改善。不要高血压还选择熟吃结果发现血液粘稠度有所升高；也可能是低血压还老是选择生吃结果病情加重，这也不好。