如果是刚买三七粉的客户，常常会问三七粉一天吃多少？一次吃多少等吃法上的问题。在网上搜索答案的时候就会发现一个问题：各种说法都有，比如每天吃10克的，每次吃3到4克的等等说法都有，到底一天吃多少反而拿不定主意。

其实每个人的身体情况都可能不一样，所以三七粉有不同吃法的建议也就很正常。叫多次一点的一般是针对身体病情严重的，而叫少吃一点的可能只是想吃三七粉养生保健，既然情况不一样，吃三七粉的量也不一样就很正常。

如果高血压、高血脂等情况稍微严重，那就可以多次一点三七粉，每天吃2到3次，每次吃3到4克，让每天的总量不超过12克，一般就不会对肠胃造成伤害，又能有比较好的效果。

如果自己只是想预防疾病，身体还算健康，也就是吃三七粉养生保健，那么一天吃2次三七粉，每次2到3克就可以了。

另外，如果自己的身体吸收情况好，那么可以稍微多吃一点，同样每天不建议超过12克，而自己的身体消化吸收能力差，即使多吃也是很难完全吸收，也就没有必要多吃。

总之，本文也没有给大家一个比较明确的三七粉吃法，毕竟世上那么多人，而每个人的身体情况、病情等都可能不一样，直接说一个定量可能对这个人有效，而对另外一个人却不适用。

用一句话形容三七粉的吃法用量就是：适合自己的才是最好、最正确的。