买我们文山福万家的三七粉产品的客户应该都会知道三七粉一次、一天吃多少量，因为客服都会告知客户吃法，并根据自身情况告知合适的搭配、生熟吃等。但不排除有人买去送礼，也没注意说明，还是会打电话问一次吃多少，是不是一勺？

我们的包装里面确实会配备一把小勺，每次吃三七粉的建议用量也是一勺，但是是一平勺，也就是把三七粉盛起来后要把超过勺子的部分擀回去，让三七粉刚刚装满勺子就行。

这样盛出来的三七粉刚好3克左右，也是很多人不知道3克三七粉是多少比较直观的答案。当然，其他勺子大小可能与文山福万家的不一样，这种盛三七粉的方法可能不适用，也就是其他勺子的一平勺可能不是3克，不要盲目的用这种计量方法。

建议大家吃三七粉时都能按建议用量来吃，只是根据自己的情况稍微增加或减少一点。吃得太少很难见效或见效时间长；吃得太多很容易造成在肠胃中积压，时间长后肯定会造成对肠胃的伤害，引起肠胃疾病。切不可追求吃三七粉更快见效而大量吃，最后可能是疾病改善了但肠胃出了问题。

总之，文山福万家的三七粉每次一勺且是一平勺是比较合适的量。