生活中磕磕碰碰是很正常的事情，特别是工作劳力大一点的更是容易出现磕伤、碰伤、刀伤等情况。可能有人也了解到三七粉对恢复伤口的效果很好，但是恢复伤口是要吃三七粉还是怎么用三七粉并不清楚。

其实，大部分伤口的恢复都是把三七粉外用的，比如出现刀伤流血的情况，赶紧撒上一些三七粉可以马上止血。这是因为三七粉中有三七素这种物质，可以很好的聚集血小板并促进其快速凝固。血小板凝固后能马上把伤口堵住，这就体现了三七粉的止血效果。

如果是碰伤、擦上等没有出血的情况，可以用个器皿放入三七粉，再混合一点水把三七粉做成糊状，然后涂抹在伤口处，一般三七粉干掉后就可以清理掉，一天可以敷几次。这种三七粉的用法对伤口有比较好的散瘀血、去痛效果，能加速伤口痊愈。

不过，若是摔伤，且摔伤部位在体内也有瘀血的情况，那么还是应该配合吃三七粉一起改善，效果会更理想。也就是摔伤严重的情况下可以外敷三七粉与内服三七粉一起进行，只不过吃三七粉的量要控制好，每天建议不超过12克，而外敷的话没有固定要求。

总之就是一般的刀伤、碰伤等伤口恢复的情况，用外敷三七粉的用法就可以了，而要是摔伤等导致体内可能有瘀血的情况下还是能外用内服一起进行，都是根据自己的情况来决定的。