吃三七粉还要讲究安全用量吗？一天吃得过少会不安全吗？明显不是。那么就是吃得过多会影响身体健康？吃三七粉一天的安全用量又是怎么定的呢？

显然每天少量吃一点三七粉很难对身体健康造成什么伤害，毕竟这么多人都在吃三七粉，如果是随便吃一点都要出问题的话那么出问题的人就多了。除非是对三七粉严重过敏的人可能吃了少量都有很大伤害，不过这种人我们还没发现。

其实所谓的一天吃三七粉的安全用量也只是一个建议，具体是每人每天吃2次，每次3克。这个量对于大部分人来说确实是比较安全的用量了。我们的客户按照这种吃法连续吃了几年都没有任何副作用。

但既然是建议，也就是这种建议不是人人都符合的，比如身材比较矮小的话，每天总共吃6克三七粉还勉强可以，连续吃下去也安全。而要是身材比较高大或肥壮，每天把三七粉多吃一点也不见得不安全。比如这些身材高大的人每天把三七粉的量吃到12克都不见得会有什么不良影响，但是换做身材比较矮小的人就有点吃不消了。

所以，所谓三七粉一天的安全用量还是具体根据各人情况来看的，除了身材高大与矮小的区别外，消化能力良好和消化能力弱的人对吃三七粉的安全用量都可能不一样。消化能力强多吃一些没有问题，消化能力弱的话可能堆积在肠胃里对肠胃造成损伤。

不管自己消化能力多强、身材多高大等，建议吃三七粉的安全用量是不超过12克的，这样长期吃才不至于引起新的身体健康问题。