说到吃三七粉的适合年龄，生活中常有这两种情况：一种是认为三七粉的作用与功效好，让小孩吃来长身高、增强免疫力；另一种是认为自己年龄根本不到吃三七粉的时候，只有年龄大的才适合。到底这些想法对吗？

小孩想靠吃三七粉长高是不太现实的，靠吃三七粉提高免疫力更是不太可能。小孩一般12岁以前都不建议吃三七粉，因为这个阶段的小孩一般都在完善自己的免疫力，不应该吃能提高免疫力的三七粉这些东西，就好像没有家长愿意给小孩喝功能饮料一样。

对于自己的年龄适合吃三七粉不、是不是只有年龄大的人才适合这个问题，也不应该这么认为，最好是能根据自己的情况选择吃三七粉，而不是全靠看年龄。

如果说一个人40岁左右就有高血压等病症，那很明显是应该吃三七粉的，也就不会觉得三七粉是年龄大的人才吃的。其他冠心病、脑溢血等等病症也是如此，根据病症情况选择吃三七粉，而不是看自己几岁。

至于需要看岁数的情况，一般是买三七粉吃后养生保健的人才需要。如果年龄不大，特别是不到40岁的人，平时身体感冒发热等情况很少，哪里也不容易酸痛，那就没必要吃三七粉。但要是上了45岁，一般就可以吃三七粉了，让三七粉帮助清理一下多年来的血管垃圾，预防血液粘稠、抑制血栓形成等，可以很好的预防心脑血管疾病。45岁往上是心脑血管疾病高发的年龄了，并不需要再大年龄才吃三七粉。