三七粉要在吃饭前就吃还是饭后再吃一直都受到很多人关注，特别是第一次买三七粉吃的人基本都会问饭前吃三七粉好还是饭后吃好？到底哪种吃法好？为什么呢？

可以肯定的是饭后吃三七粉的方法几乎适合所有人，也就是大家基本都可以选择在饭后吃，也不会有什么问题。但是，既然饭前吃三七粉经常会被提到，说明是有一定好处的，不然大家都默认选择饭后吃了。

饭前可以说是空腹或接近空腹的状态，这时候肠胃有比较充足的动力，胃液等也比较足，当然对吃下去的三七粉有着更强更快的消化和吸收能力。所以能做到饭前吃三七粉的话见效时间是会更快一点的，效果也会更好一些。

但大家都没有直接选择饭前吃三七粉也肯定是有原因的，那就是饭前吃三七粉的人要肠胃好才行。肠胃不好的人空腹吃肯定会引起不适，甚至拉肚子、剧烈疼痛等。

现在再来看饭前吃三七粉好还是饭后吃三七粉好也就很容易得出结论了：肠胃好的人当然要选择在饭前吃，也就是找空腹的时间吃。比较好的时间有早上起床后和晚饭前。

而对于肠胃不好的人来说，自然还是要选择饭后再吃的。并且，饭后吃三七粉有调理肠胃的功效，经过一段时间的调理也有可能做到饭前吃三七粉而不会出现不适，更好的利用三七粉的功效。这样看来，三七粉饭前吃是要更好一些，但是要在自己能接受的情况下才选择这种吃法。