由于三七粉含有的有效物质多种多样，导致三七粉的作用与功效也较广泛，所以有人问三七粉的作用与功效是什么时肯定难以完全回答出来，那么就给大家简单列举五个常见的三七粉的作用与功效。

1、降三高。

很多人开始吃三七粉只是想降三高，即将高血压、高血脂、高血糖。其中以降高血压的效果最为显著，降高血脂、高血糖需要的时间更长一些。具体原理是三七粉有活血化瘀的功效，能很好的清理血管，包括各种脂质，高血压和高血脂就能明显降低，对于高血糖，三七粉还能动态调节它的高低。

2、对心脑血管疾病的预防和改善。

三七粉在发挥活血化瘀功效的同时能有效扩张血管，助血液高效流通，对于心脏病改善效果显著，像冠心病、心率过高等都可以很好改善。对于大脑也是能有效预防和改善脑溢血、脑梗塞等症状。

3、保肝护肝。

据研究表明，吃三七粉能提高肝脏组织及血清超氧化歧化酶含量，并且增强其血液循环，可以很好的应对酒精伤害，有效预防酒精肝、脂肪肝等病症。

4、补血和止血。

吃三七粉能很好的帮助造血干细胞增强活性，让血液细胞生成速度加快，从而有明显补血效果。至于止血的功效，在有外伤、刀伤等出现血情况时撒上三七粉能明显加快止血速度。

5、提高免疫力和睡眠质量。

吃三七粉增强免疫细胞的活性，让其抵抗外界病菌的能力大大增强，也就显示出自己的免疫力得到提高、疾病减少。身体病症少了、大脑和心脏供血供氧也在活血化瘀功效帮助下增强了，自然睡眠质量也会提高。

当然，三七粉的作用与功效远不止上面这五点，要具体在一篇文章里罗列出来不是个简单的事，写成一本书还差不多。不过，想多了解一些的话可以在本网站的《三七作用专题页》进行查看。