有人买三七粉前就去了解它是什么时间吃，当然更多的人是拿到三七粉后准备吃了才想起来了解、想起来问商家。那到底三七粉什么时间吃好？什么时间不要吃呢？

其实自己也可以想出来吃三七粉比较好的时间，只不过可能会有点绕而已：吃三七粉为的是什么？当然是让它改善身体健康，并尽早见效为好，而要尽早见效就需要让身体能更好、更快的吸收，这就需要在身体吸收能力最强的时候吃三七粉，所以三七粉什么时间吃好这个问题就是成了人体什么时候消化吸收能力最强？

一般人体消化吸收能力最强的时间就是空腹的时候，即比较饿的时候，这个时候吃东西确实能更快被消化并吸收。这时的肠胃动力充足、胃液量足，吃三七粉下去也就会有很好的消化效果。

通常早上起床的时间和晚饭前的时间就是比较理想的吃三七粉的选择。当然，是在饮食规律的前提下，晚饭前吃三七粉的效果才会更好。

但空腹这段时间吃三七粉却可能不是人人都能够适应的，虽然效果好但也存在伤肠胃的可能，比如肠胃不好的人选择空腹时间吃三七粉容易出现不适，甚至造成拉肚子等情况。

对于肠胃不好的人来说，就不要选择空腹时间吃三七粉了，还是应该在饭后吃，并且饭后吃具有很好的调理肠胃功效。经过一段时间的调理，会发现自己的肠胃也变好了，然后也就可以试试自己能不能空腹吃三七粉，如果可以那就说明肠胃确实有改善并且以后能空腹吃三七粉的话消化吸收效果也更好了。

至于什么时间不建议吃三七粉的问题，最好是不要在临睡时去吃，因为吃三七粉本来就可能引起口干口渴、小便次数增多等情况，有可能影响入眠，所以选择睡觉前吃三七粉也应该尽量提前点时间吃为好。