“气虚”这个词可能平时接触的不多，甚至很多有这种情况的人就没听说过这个词，毕竟要进中医馆这类的地方才容易听到。有人了解到自己气虚后会问：气虚的人能不能喝三七粉？

哪些情况可能是气虚了呢？比如容易出冷汗，时常脸上苍白，易生病、总感觉虚弱无力，常会有头晕的情况，稍微动一动还容易出汗，甚至说话都不太有力气的感觉。

其实这种气虚的情况是能吃三七粉，这里的能吃指的还是吃后不仅不影响、不加重气虚的情况，还可能有帮助减轻的效果，所以是可以试一试的。

首先讲讲理论，在《本草纲目拾遗》里就有这句话：人参补气第一，三七补血第一。明显人参是补气比较好的产品，而人参与三七是同一个科属的植物，外观、效果都比较相似，所以人参补血也很好，还有就是三七补气也很不错。

然后看看吃法：一般买到的都是已经打好的三七粉，要是能买到新鲜的三七用来炖鸡汤喝、炖排骨吃是很不错的补气方法。三七粉当然也可以这么做，撒在汤里喝也是可以的。这些做熟的吃法叫熟吃，是补气血的，如果生吃就是活血方面的效果了。

当然了，三七粉肯定也不是这方面最好的产品，而且还应该具体看是肺气虚还是肾气虚，再找到更有针对性的产品一起用、加强锻炼等，是比较好的改善方法。