有一个类似的问题一直有人问，比如“我今年30岁吃三七粉合适吗？”“我40了吃三七粉合适吗？”“我50岁吃三七粉好不好？”等等。那到底哪个年龄的人群吃三七粉才合适呢？

从年龄上判断吃三七粉合适不合适，可以说并不太准确，最好的办法当然是看自己是否需要，如果需要也能吃的话那就不要看年龄了。但确实有某个年龄段的人群不适合吃三七粉，这也需要注意一下。

一般是0到12岁的人不太建议吃三七粉，这个年龄段的人群不适合吃主要还是考虑到影响免疫力的问题，因为他们正处于免疫力健全的阶段，吃三七粉难免对此有影响或直接说成是依赖，只有免疫力已经健全的人吃三七粉才不容易出现这种情况。

当然，有些人群则不一定看得出来自己需要三七粉，也就觉得吃起来不合适，这类人群是45岁以上但身体没有明显问题的人，还是建议吃三七粉来养生，可以避免很多疾病，比如高血压，毕竟上45岁以后出现高血压的人是很多的。

除了上面两种人群外，吃三七粉就可以完全看自己是否需要了，需要的当然就是适合的。比如有高血压的人就很适合吃，贫血的人应该吃，其他还有各种心脑血管疾病的人、睡眠质量不佳的人、免疫力低下的人、想去除脸上色斑的人等等，都适合吃三七粉。

总之，看年龄判断吃三七粉是否合适不太准确，一般是只要自己需要就可以吃，唯独注意12岁以下的人尽量不要吃、少吃就可以了。