吃三七粉肯定不是胡乱吃的，不是随便想怎么吃都效果好还没有任何不良影响。很多人还是能想到这一点的，所以经常会有人问吃三七粉的吃法是什么？吃三七粉有什么注意和禁忌？

1、三七粉的吃法。

理论上三七粉的吃法很简单，那就是水一泡然后一喝就完了，不过具体吃法当然要适合自己才行，因为不同的三七粉吃法效果不一样。

三七粉有生吃和熟吃之分，生吃不经过高温加热，常见吃法为温水冲泡喝，可以起到活血化瘀功效，有效应对高血压及冠心病等心脑血管疾病。

三七粉的熟吃可以是开水冲泡也可以是蒸煮炖等各种加热吃法，能起到比较好的补血益气效果，有效应对贫血、低血压等问题。

2、吃三七粉的注意事项或禁忌。

首先，不管什么吃法，都要注意吃的量，禁忌就是过量服用。三七粉每次吃太多的话很容易影响肠胃健康，因为很硬的三七打成的粉需要一定的消化过程，吃过多让肠胃加重了负担，容易出问题。

其次，注意12岁以下的人不建议吃，因为这个年龄的人群在完善自己的免疫力，吃三七粉可能会影响到免疫力的健全效果。

另外，某些时期吃三七粉可以算作是禁忌。感冒时不要吃，因为可能会加重感冒；女性月经不要吃，因为容易延长经期或加大经量；怀孕不要吃，否则有流产的可能。

其实吃三七粉的方法确实简单，要注意的注意事项或禁忌也容易避开，所以不用把吃三七粉看得很难或需要注意太多问题才会有效。