只要不是太超出正常人水平，父母都希望自己的小孩个头越高越好，所以要是觉得自己的孩子个头不太正常就会想办法去改变。作为多年卖三七粉的商家，肯定有人问过吃三七粉有帮助长个的效果吗？

三七粉确实有不少功效，有很多还有比较好的效果，比如在降高血压方面是得到不少人认可的，另外补血、提高睡眠质量、提高免疫力等都是不错的。

但是，想吃三七粉帮助长个似乎就不那么容易了。从三七粉活血化瘀功效上看，它帮助清理血管垃圾，让血液流通更快，但这些对长高好像是没太大效果的。从补血、提高免疫力等方面来看也是如此，也就是基本找不到吃三七粉帮助长个的理论。

从实际情况来看，在种植三七的地方长大、经常能吃到三七的人好像也没有突出的个头。更何况三七粉是不建议年龄小于12岁的人吃的，特别是长期吃可能会影响他们在完善的免疫力。

所以，不管是从理论上看还是从实际情况看，吃三七粉帮助长个的可能性都不大，要是发育完成之后用来冲刺一下还可以，只是帮助大不大还得看个人情况。

本来人们的个头身高很大程度上由遗传决定，然后是生活环境、压力、饮食、作息等影响，是一个长期的过程，吃很多辅助的东西都没有明显的效果，包括三七粉在内。所以还是注意好上面说的各方面，让小孩的身高尽可能比父母有突破就好。