找一些在吃三七粉的人问一下是不是真的懂三七粉怎么吃，估计都会说吃三七粉这么简单的事，怎么可能不懂。但要是问问怎么吃活血怎么吃补血可能很多人还是不太清楚，但这确实是有区别的。

三七粉怎么吃在很多人眼里就是吃下去就完了，不管是直接口服还是用水泡一下喝，只要是能把三七粉吃下去就行。但这样吃肯定与活血、补血联系不起来，不可能吃三七粉有很好的活血效果的同时又有很好的补血效果。

想吃三七粉活血，需要的是生吃法，上面提到的直接口服就是比较简单的生吃。这种没有经过过多处理的吃法，特别是没有经过高温加热三七粉的吃法就是生吃。当然，直接口服三七粉会比较苦，用水冲泡一下喝会更容易吃，但水温肯定不能太高，一般30度左右适合入口就差不多了。

想要吃三七粉补血，正好与生吃法相反，也就是必要要熟吃效果才好。要是用开水冲泡三七粉喝就会把它加热变熟，也就发挥出补血的效果来。其它任何加热方法都是熟吃，比如炖汤喝、与鸡蛋一起蒸来吃等。

现在看应该确实懂得三七粉怎么吃了，分清楚生吃和熟吃是最基本的。而三七粉生吃和熟吃功效不一样是有依据的，《中医药大辞典》记载：三七生吃去瘀生新，三七熟服可补益健体。希望大家都能了解三七粉的生吃和熟吃与活血和补血的关系，真正懂得三七粉怎么吃。