还是有不少人在问三七粉是干什么的？说明对三七粉并不是很了解，最多只能算是听说过，根本不知道对自己有用没有。其实有些人了解三七粉但也不很完全，并不知道它是能吃还能外用的药材。

三七粉在不少人看来是类似头痛粉（阿咖酚散）的药材，其实它们除了都是粉剂之外基本就没有多少共同点。三七粉可不是合成的药材，而是由三七这种中药材直接磨成的粉末。

当把三七粉用来吃的时候，它能体现出很多很不错的效果，对人体健康的帮助是比较大的，比如下面这些。

1、吃三七粉降三高。三高也就是高血压、高血糖、高血脂的合称，有其中一种或几种的人不在少数。三七粉由于具备了良好的清理血管、改善血液粘稠的功效而对降三高有效。

2、吃三七粉预防改善心脑血管疾病。各种心脑血管疾病的引发原因与三高是类似的，所以三七粉对此也有效，像脑梗塞、脑溢血、冠心病等的改善都是不错的。

3、吃三七粉也是能补血的，当然对低血压也就有帮助。这一点好像与第1条冲突？其实是吃法不同就有不同的效果，具体看看这篇文章：《三七粉的正确吃法、服用方法及禁忌》。

4、吃三七粉还有其它好吃。比如吃三七粉养生保健的人越来越多，因为有不错的提高免疫力功效，另外对促进睡眠、改善肢体酸痛麻烦甚至淡斑祛斑都有效。

而三七粉外用的效果也是很不错的，比较明显的就是它还被当过金疮药使用，李时珍的《本草纲目》中主要就是记录它用于外伤的好处。

而现在大多是用来止血，三七粉止血效果是非常明显的。另外可以敷在肿胀淤青出，也可以做面膜敷用来淡斑祛斑。可见三七粉外用效果也是值得肯定的。