可能会发现身边吃三七粉的人越来越多了，相应的各种问题也越来越多，售卖三七粉的商家每天会碰到很多问题，比如最近有人问三七粉在多大年龄时吃更有效？那吃三七粉要注意年龄吗？

比较好的判断吃三七粉有没有影响、有没有效果的做法当然是结合身体情况来看，需要吃、适合吃就吃，这会比较有效。但是有时候确实难以分辨，所以就会从年龄这个比较直观的方面来判断吃三七粉会不会有效。

比如说还在长身体、健全免疫力的人群是不建议吃三七粉的，有可能会造成依赖或是三七粉的提高免疫力功效影响了他们还没完善的免疫力。但是一般这个时期的人不会自己判断，父母也判断不准确，所以还是看年龄来定比较好，也就是建议12岁以下的人群不要吃三七粉。

同样的，有人想吃三七粉来养生保健，也就是身体还没什么问题就想预防疾病、提高免疫力。但是不确定自己的身体是否需要这样做，这时还是看年龄来决定的。

一般是建议40岁的年龄吃三七粉养生保健，不过这样刚步入中年的人群可以少吃一些，养生保健吃三七粉每天吃1次，每次3克就差不多。要是有高血压等症当然还是吃2次为好。

而要是年龄超过45岁则建议每天吃三七粉养生保健也能够吃2次，这个年龄确实更容易出现三高等症状，所以多吃一点更好的预防住疾病当然会更好。