看到三七粉的相关功效介绍，大多是活血化瘀来降高血压等好处，这无形中让人觉得三七粉就是适合高血压的人吃来帮助改善的，要是低血压就不合适。其实低血压也能吃三七粉，但要注意吃法。

三七粉用来降高血压当然很合适，正是因为三七粉有着被很多人熟知的活血化瘀功效，这个功效能清理血管垃圾，恢复血液畅通，血管不堵了高血压等症也就慢慢消失。

由于三七粉降血压确实有效，有人担心自己低血压了还被三七粉降血压的作用影响，使得血压更低，所以不应该吃三七粉。实际上这是对三七粉的功效了解不全面。

三七粉当然不止活血化瘀这一个功效，它还有补血的功效。如果能利用好补血的功效，对于低血压的改善还是有一定帮助的。而三七粉发挥活血化瘀功效和补血功效吃法是不同的。

活血化瘀功效需要把三七粉生吃才能有效发挥出来，所谓生吃很简单，直接吃或温水冲泡喝就行，不要加热的吃法简单还有效。

补血功效需要把三七粉加热吃，加热也可以很简单，用开水泡几分钟就完成了。当然想好好用来炖汤喝、熬粥吃等都可以。被加热的三七粉能提高造血干细胞活性，血液细胞生成快了从而有了补血效果。

人体若是慢慢变得气血充足则低血压的症状容易得到改善，吃三七粉就能达到这样的效果，也就可以说高血压能吃三七粉，而低血压也能吃三七粉，注意好适合自己的吃法就行。