关于吃三七粉的方法，有不少人直接舀取三七粉放到嘴里吃下，这样的做法确实比较简单方便。但也有人觉得用水泡后喝苦味淡了容易接受，也就有人问相关问题：三七粉用30度左右温水泡可以吗？

对这个问题的回答是：有些人可以而对于有些人不适合。既然是这种不确定的回答，肯定需要了解具体原因，根据自己的情况选对适合的三七粉吃法。

其实用30度左右的温水冲泡三七粉喝和直接舀取三七粉吃下是差不多的功效，也就是能发挥出三七粉活血化瘀功效来，而且用水冲泡喝苦味确实分散了比起直接吃三七粉要容易接受，也没有直接吃那么容易被呛的情况。

用30度左右的水冲泡三七粉喝与直接吃都叫做三七粉的生吃，对应活血化瘀功效。要是水温比较高的话就成了熟吃，一般超过70度很容易把三七粉烫熟，它的功效会转变成补血，也就是主要针对贫血的情况，而活血化瘀功效效果就不明显了。

知道了三七粉的生吃和熟吃，应该会根据自己的身体情况选吃法了，如果买三七粉是想吃来补血的人当然不管是直接吃还是30度的水冲泡喝都不合适，应该是开水冲泡或是用来炖汤、蒸鸡蛋等吃法效果更好。

而要是身体有三高、有脑梗塞等病症需要改善，那么用30度左右的温水冲泡三七粉喝是比较适合的做法，坚持每天喝效果会比较理想。