偶然看到三七粉的某种功效还不错，刚好自己的身体需要这样的功效改善，但是马上又想到自身有贫血症状，所以很多这样情况的人会先问：想吃三七粉但身体贫血还能吃吗？

贫血的症状确实有些东西不能吃，否则可能导致贫血更严重，但是三七粉肯定不在不能吃的范畴，而且，三七粉对贫血也有好的效果，不仅不能吃，吃后还可以帮助改善。

一般会看到三七粉的功效介绍是活血化瘀，但其实三七粉还有比较好的补血效果，用来改善贫血自然很合适。而且不只是有实际情况证明，还有书籍对此有记载，《本草纲目拾遗》里就记载：人参补气第一，三七补血第一。《中医药大辞典》则记载：三七熟服可补益健体。

其实是三七粉有很不错的提高造血干细胞活性的作用，使血液细胞能更快生成，也促某些相关细胞更快分裂，对贫血具有比较好的改善效果，所以才会有“三七补血第一”的说法。

在文山周边还一直都有用三七给产妇炖鸡帮助补血补气的做法，正是利用了三七补血的强有力功效。

不过，想用三七粉改善贫血是有方法的，《中医药大辞典》说的是熟服可补益健体，而生吃可去瘀生新、消肿定痛，且止血不留淤、行血不伤新。炖鸡的做法也属于熟服，所以要了解三七粉的生吃和熟吃才能更好的掌握它的功效，具体可以看这篇文章：《三七粉怎样算生吃？什么吃法又是熟吃？》