有些药材是建议睡觉前吃的，这样做可以更好的发挥出药效来。也正是因为有这样的建议，所以有人在买了三七粉后会问：晚上喝了三七粉就睡能更好吸收更有效吗？

理论上来看晚上睡前喝三七粉效果会不错，睡下让肠胃更好的消化吸收三七粉自然应该见效更快。但是从实际情况来看确实不建议这么做的，因为消化吸收更快一点的同时喝三七粉的其它表现也一起出现了。

比如喝了三七粉是容易出现口干口渴症状的，特别是第一次喝表现很明显，就连后面一直喝都可能一直出现。这样的情况自然是会影响入睡的，可能因为口渴睡不着，即便睡着了也可能因为口渴而导致睡眠质量并不高。

而要是因喝三七粉口渴就多喝水又可能导致多次上厕所，或是睡着后想上厕所，都是影响睡眠的。

不同的人喝了三七粉后还会有不同的症状，比如还有人是出现头晕乏力的症状，虽然这种症状下不影响入睡，但是睡着后同样睡眠质量不会很高。

还有，喝三七粉后也可能出现胀气、太兴奋甚至拉肚子等情况，具体每个会有区别，也有人喝后没反应。但是好的三七粉喝下去多多少少会有一些感觉的。

所以，喝三七粉是不建议选在晚上喝了就睡的，虽然可能效果更好但是其它表现也会影响睡眠。更建议是在饭前或饭后喝，肠胃好就饭前喝，肠胃不好则饭后就喝了，不用等睡觉才喝。