有些事贵在坚持，但有些事坚持时间长可能容易出问题。正是有这样的担心，不少人吃了三七粉感受到它的帮助大但也还是不敢坚持吃，常有人问：长期不断吃三七粉对身体哪部分有害吗？

从实际情况来看三七粉长期吃会不会影响身体健康、损害身体某个部分的问题，会发现大部分人长期吃三七粉是没有出现什么对身体的损害的，但是也有少部分人吃三七粉后身体确实出现不良症状，甚至还不是长期不断吃三七粉造成的。这就要看具体原因以便自己能避免了。

其实，科学合理的吃三七粉，哪怕一直吃下去也没问题，长期不断的吃又没有什么不良损害是可以做到的。这里指的科学合理的吃主要是指用量上要科学不超过自身承受能力，一般建议每天吃2次，每次3克。吃法上也要选对适合的，毕竟三七粉不同吃法效果不一样，选错了可能加重身体问题，长期吃更是如此。具体吃法可以看这篇文章：《三七粉生吃熟吃的功效区别》。

上面说的少数人吃了三七粉出现不良症状，主要就是肠胃方面出现不适，也就是大量吃三七粉后不能及时消化吸收，造成在胃部堆积，这当然对胃部的健康有影响，有少数人就因大量吃三七粉而出现胃糜烂等病症。

但既然大多数人都能长期不断吃三七粉，说明大家都是能够做到的，按照上面说的用量及选对生熟吃一般就可以的。只是在长期吃三七粉的过程中还是要注意感冒时不吃、女性月经和怀孕不吃即可。