看到有人问的一个问题：三七粉能常吃吗？其实了解它的话就会知道：能常吃甚至天天吃，关键是常吃三七粉好处不少。不过，也还是因人而异的，中老年人身上更能体现出这一点。

比较年轻的人吃三七粉好处就不能很好体现，比如20岁左右的人本来也比较健康，没有什么身体问题，三七粉也帮助不了，可能常吃后只是体现出皮肤能更顺滑一些。

三七粉能帮助的主要是45岁及以上的人群，因为45岁开始很多身体问题就慢慢体现出来了，像高血压、心脏问题、大脑问题等等。当然了，30岁左右也会有，但不是集中年龄。

常吃三七粉的好处可以预防和改善血压高，还有血糖、血脂也是有帮助维持正常水平的效果的，就是吃三七粉预防三高是不错的选择。

另外，三七粉能促进血液循环，不管是哪个器官，血液加快循环减少拥堵，帮助更快更新细胞，都能维持更好的机能，所以对肾脏、肝脏等的健康也是有帮助的。像常吃三七粉预防、改善脂肪肝、酒精肝等就是有用的。

心脏、大脑都是与血液密切相关的重要部分，三七粉促进血液正常流通，心脑病就能减少，像脑梗塞、冠心病等都是能够有预防效果的。

另外，常吃三七粉还能减少身体酸痛麻木，促进睡眠质量提高，又能促进皮肤排出沉积物从而减少斑点，可谓是好处不少的。