看到别人在喝三七粉，有人首先想到的问题是：三七粉能随便喝吗？其实想想应该知道，根据它的产品属性是不能随便喝的。特别是对于某些人群或喝法错误的情况下。

三七粉有不建议喝的人群，所以就更不能随便喝了，偶尔喝一下还是没问题的。主要是建议小于12岁的人不要喝，因为这个年龄段还在长身体、完善免疫力，不过于干涉、多锻炼自我完善是最好的，所以不建议喝有帮助提高免疫力效果的三七粉。

大于12岁就能随便喝了吗？当然也不行，比如天天用三七粉炖汤喝这样随便的做法不用几天应该就上火流鼻血了，因为它是比较补的产品。把三七粉加热熟了吃的熟吃就是能起到补益效果的，需要改善虚弱的身体、补充气血也需要注意吃的频次。

不加热三七粉吃生的，就是活血的效果，对于降低三高等是不错的帮助，那这样吃就可以随便了吗？确实可以每天都把三七粉这样喝下去，但是用量肯定要注意而不能随便。

三七粉喝多了肠胃也是承受不住的，虽然可能几天表现不出来，但是长期过量喝会影响肠胃健康。不过，每个人的肠胃承受能力不一样，可以适当调整用量，一般是建议每天喝2次，每次3克。

另外还要注意：三七粉不应该在感冒时喝、正常月经期喝及怀孕期喝。