有部分人吃三七粉看不到效果，可能是因为吃法方面有问题，如果能修正不正确的吃法，效果很可能就体现出来了。

说简单一点是三七粉的生吃与熟吃没有选对，需要选择适合自己的，如果适合生吃而用了熟吃当然要修正，适合熟吃又选了生吃也是如此。

生吃三七粉就是不要充分加热它就吃，可以直接放到嘴里吃，但是苦味可能过于浓了，有部分接受不了，还容易被呛到。用水冲泡后再喝更好，但既然是生吃，水温当然不能高。

熟吃三七粉就与生吃相反，就是充分加热后才吃的。三七粉既然是很细的粉末了也就容易熟，用开水冲泡几分钟就会让它变熟。其它吃法还非常多，比如用来炖汤、炒菜、熬粥等等。

生吃三七粉促进血液流通，恢复血管柔韧性，是缓解血管堵塞的吃法，也就能帮助清理血管垃圾，从而降低血压、降低糖分、脂类，实现降三高的效果。对于冠心病、脑梗塞、动脉硬化等都有预防和改善作用。

熟吃则是补血益气的，可以促进血液生成效率，对于贫血、体质弱有不错的改善效果。

看看自己吃三七粉没有体现作用是不是因为选错吃法了？如果是的话请及时修正选对适合的。当然还有其它原因影响效果的体现，比如个人吸收能力相对弱、购买的三七粉有质量问题等等，需要综合考虑。