三七粉作为功效比较好的中药材，每天吃的量还是有一定限度的，并不能因为它对人体健康有帮助就多吃，也不能吃太少而很久不见效果，那么三七粉每天吃多少呢？

建议三七粉每天分2到3次吃，每次2克至3克，每天的用量总共不超过10克。可见，每天吃三七粉的量是不大的，很多人不理解这是为什么，心想三七粉的功效好，多吃点，让它早点见效不是更好吗？

其实三七粉之所以建议每天少吃，还要分多次吃，是因为晒干未打成粉的三七质地比较硬，打成粉后多多少少也存在难消化的可能。若是每天大量服用肯定会存在难以消化、浪费的情况，还会因为消化不了堆积在肠胃里面造成对肠胃的伤害。

确实有客服出现过此类情况，因为心急，想早点改善自身疾病，就大量吃三七粉，结果就是疾病改善得差不多但是出现胃痛的情况，后面去检查正是过量吃三七粉引起，在减少用量后胃痛也消失了。

所以，三七粉每天吃多少的问题还在于每天多次食用，每天不超过10克。至于三七粉的选择问题，可以看这篇文章：《哪个牌子的三七粉好？》