买三七粉和吃三七粉前大家都应该了解过三七粉的效用是什么，然后才会去购买三七粉并食用。三七粉的效用是比较多的，下面会简单列举出一些给了解。

1、通经活络、活血化瘀。这个属于最基本的三七粉的效用，这是这个效用使得三七粉能够为大部分人提供健康帮助。通过三七粉活血化瘀的效用能清理血管、提高血液流速，预防改善多种心脑血管疾病。

2、三七粉的效用对血液的帮助很大。年纪的上涨通常带来很多血液问题，比如血液粘稠、血栓形成等，这是很多中老年人要面临的问题。三七粉能有效抑制血液粘稠及分解血栓并抑制再生，解决多种血液方面的问题。

3、增强免疫力。如果是免疫力一般的人群，吃一段时间的三七粉后，通过三七粉的效用的帮助，可以使自身免疫力有明显提高，表现出感冒发热减少等效果。

4、三七粉的效用能祛斑美白。三七粉中的皂苷成分能帮助化解皮肤下的黑色素等各种沉积物质，再通过血液运走排出体外，有效起到祛斑美白的作用。

5、抑制动脉粥样硬化、动脉斑块等病症形成。三七粉的效用同样可以改善各部位和器官的血液微循环，对于动脉就能很好的抑制粥样硬化和斑块出现。

6、三七粉的效用还能改善睡眠质量。吃三七粉后各个器官的血液循环都能改善，能获得更多的血液和氧气供给，包括大脑和心脏都表现出气血充足的状态，有助于提高睡眠质量。

三七粉的效用还比较多，上面这些是一些常见的，对人体比较有效的，希望大家吃三七粉后，三七粉的效用能帮到大家。