生活中，我们做很多事情可能都不是自己主观上去做的，比如去锻炼、健身是亲戚朋友为了有个伴而叫上自己。也有人吃三七粉就是这种情况：身边的人吃，然后说效果好，叫自己也吃一点。于是很多人会问：身体很好且没伤没病的人能泡三七粉喝吗？

对于这个问题，是没有一个准确答复的，除非知道岁数、身体具体情况、平时生活作息习惯等等，才能更好的回答，也就是说没伤没病能不能泡三七粉要考虑到很多因素。

如果没伤没病很少出现感冒发热等情况，年龄也不大，平时生活作息很有规律，还懂得时常锻炼，那么这类人群吃三七粉用浪费来形容也是可以的。因为这类人群吃多少三七粉都很难见到有什么效果，本来身体就很好，吃三七粉能改善什么问题呢？

但是如果很少感冒、年龄不大、生活作息规律等有任何一条不符合，吃三七粉就不再是浪费了，它都可以起到一定帮助。

平时容易感冒发热、身体局部酸痛等说明身体免疫力不行，这类人虽然没伤没病时也很正常，但是确实也需要提高免疫力才行。吃三七粉可以提高免疫细胞的活性让免疫力增强，从而减少这些小毛病。

在年龄方面，如果是45岁及以上的人群，不管没伤没病都可以吃三七粉而不会显得浪费，主要是这个45岁以上的人群血液确实更容易出现问题，比如血液粘稠、有血栓当前期也难以发现。吃三七粉能很好的预防。

生活作息方面，如果是经常喝酒、熬夜、久坐，就算没伤没病也可以吃三七粉，让三七粉帮助预防酒精肝、脂肪肝、缓解久坐和熬夜对血液造成的伤害，可减少很多疾病。

目前，吃三七粉养生保健的人越来越多，这是养生意识得到提高的表现。预防疾病总比疾病出现后再去治疗要有效、高效、省时省力得多。所以没伤没病吃三七粉的人其实也是很多。